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¿Quieres COMENZAR YA MISMO?
CÓMO TOMAR DECISIONES DE PAREJA - La guía definitiva 
DESHOJANDO MI RELACIÓN
Claves para aprender a decidir en las relaciones.
Por Ana Hidalgo
Al frente de terapiaconAna.com y del centro de psicología Ana Hidalgo, llega el manual definitivo. - "Deshojando mi relación" es un sencillo manual para todos aquellos que quieran tomar decisiones libres y reflexionadas sobre su relación de pareja.
Este ebook recopila los mejores artículos relacionados con la toma de decisiones de pareja, publicados a lo largo de 7 años en terapiaconAna.com , y añade además un cuaderno de ejercicios donde poner a prueba tus avances.
Dividido en 6 partes, con un total de 24 capítulos y un cuaderno de ejercicios, este ebook te enseñará paso a paso todos los métodos y técnicas que necesitas saber para tomar decisiones sobre tu relación, conocer su origen, analizar tu situación y finalmente aceptar y poner en marcha las acciones necesarias para sentirte mejor con tus decisiones.
¡Haga clic en el botón de abajo y descargue el libro ahora!
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¡deja de preocuparte por tu relación!
las relaciones están hechas para sumar
Si estás cansado/a de darle vueltas a tu relación, si tan pronto os amáis como os odiáis, si a pesar de todo hay amor y no sabes cómo frenar esta situación, déjame ayudarte.
Mi nombre es Ana Hidalgo, soy psicóloga y terapeuta de pareja, y quiero enseñarte el método que uso en consulta con mis clientes para que tú también puedas decidir de una vez qué hacer con tu relación.
No importa cómo de enamorado/a te sientas ahora mismo, si vives en una constante incertidumbre y no sabes qué hacer para cambiar las cosas, estás dañando tu salud emocional.
Mantenerte en esta montaña rusa afectiva terminará pasándote factura, es posible que ya lo estés notando.
Con frecuencia, mis clientes que están en tu situación sienten:
- Cambios de humor frecuentes.
- Cansancio.
- Problemas de sueño y concentración.
- Palpitaciones, sudoración.
- Tristeza, abatimiento, enfado...
Y es que, cuando no sabemos que va a pasar con un área tan importante en nuestra vida como es el amor, puede devorar nuestras energías, hacernos sentir indefensos, cansados y darnos la sensación de que andamos sobre cáscaras de huevo.
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es el momento de actuar
no dejes tu vida en pausa por falta de decisión
Deshojando mi relación te ayudará a:
- Enfrentarte de una vez por todas a la decisión que tanto te preocupa.
- Revisar el origen de tus problemas de pareja.
- Analizar la situación actual con tu pareja tanto a nivel afectivo como racional.
- Descubrir lo que realmente quieres en una relación de pareja.
- Aceptar tu parte de responsabilidad en el estado actual de tu relación de pareja.
- Entender los pros y contras que hay en tu relación.
- Conocer herramientas testadas para la toma de decisiones.
- Olvidarte de convencionalismos y presiones externas para tomar la decisión que más te convenga.
- Descubrir qué pasos dar tras tomar tu decisión y qué aspectos debes tratar con tu pareja al respecto.
Tu información está segura. ¿QUÉ ENCONTRARÁS EN EL LIBRO?
PARTE I: INTRODUCCIÓN
¡No estás solo/a! Otras personas estuvieron en tu situación. Tomar decisiones acertadas a tiempo te ahorrará tiempo y preocupaciones.
Durante los capítulos 1 y 2 hablaremos sobre:
- La importancia de deshojar tu relación y tomarle el pulso para conocer su idoneidad.
- Qué puedes hacer para relativizar la situación hasta que puedas analizarla a fondo y decidir sin sufrir en el proceso.
PARTE IV: PROBLEMAS COMUNES
Aunque cada relación de pareja es única, hay focos de discusión que suelen repetirse con frecuencia. Conocerlos te ayudará a prevenirlos y actuar sobre ellos.
Durante los capítulos 12, 13,14, 15, 16 y 17 podrás conocer:
- Cuáles son los principales signos de desgaste.
- Motivos de las principales discusiones de pareja.
- Descubrir qué es lo que realmente buscas en tu relación y qué estás dispuesto/a a dar.
PARTE II : BUSCANDO EL ORIGEN
La vida tiene sus motivos para llevarte en una u otra dirección. Encontrar el origen de tu situación actual te ayudará a encontrar respuestas.
Durante los capítulos 3, 4 y 5 revisaremos:
- Cómo fue tu elección de pareja.
Además, a través de una técnica empleada en terapia de pareja, descubrirás el motivo por el que está fallando tu relación.
PARTE V: TOMANDO DECISIONES
Ahora que has ganado perspectiva sobre lo que está pasando en tu relación de pareja es el momento de remangarse y meterse de lleno en la toma de decisiones.
- Durante los capítulos 18 y 19 podrás conocer 4 técnicas para tomar decisiones meditadas tanto por la razón como por el corazón.
- En los capítulos 20 y 21 encontrarás claves con los pasos más importantes a dar si decides continuar con tu relación.
- En los capítulos 22, 23 y 24 hallarás consejos sobre qué hacer en caso de que decidas no continuar con la relación.
PARTE III: ANALIZANDO LA SITUACIÓN
Aprenderás a evaluar el estado de tu situación actual en pareja desde una perspectiva emocional.
Durante los capítulos 6, 7, 8, 9, 10 y 11 podrás:
- Realizar un ejercicio para averiguar la dirección que esta tomando tu relación.
- Revisar los ingredientes de las relaciones saludables.
- Reconocer las alarmas a las que hay que prestar especial atención.
PARTE VI: CUADERNO DE EJERCICIOS
¡Todas las preguntas que debes hacerte antes de tomar tu decisión de pareja!
Si bien a lo largo de este libro te he ido guiando paso a paso para que puedas evaluar por ti mismo/a el estado de tu relación, quiero aprovechar mis conocimientos en psicología para compartirte además las preguntas más potentes que te ayudarán a tomar la decisión que mejor se adapte a tu vida y a ti.
Sobre la Autora
Ana Hidalgo: Psicóloga, terapeuta de pareja, magister en ansiedad y estrés, especialista en duelo y capacitación como profesora..
He creado además la página web terapiaconAna.com, así como los libros Cómo Mejorar la Comunicación con Nuestra Pareja; Deshojando mi relación y; el curso El ABC de las Parejas Felices.
Me considero una entusiasta de la psicología, las emociones y las relaciones.
Empleo métodos y técnicas testadas, muy sencillas de entender y aplicar para ayudarte a lograr tus objetivos.
No pierdas más tiempo
Sigue el paso a paso que te propongo en Deshojando mi Relación
Lee cada capítulo y completa las tareas que te propongo. Son tareas potentes y sencillas, explicadas con claridad y paso a paso.
Cada capítulo te llevará a cuestionarte aspectos en los que quizás antes nunca te habías fijado.
Ampliarás tu perspectiva y visión sobre tu realidad de pareja,sobre aquello que realmente esperas en una relación y lo que estás dispuesto/a a dar.
Con esta metodología paso a paso he ayudado amigos, familiares y, por supuesto clientes.
Muchas personas se cuestionan si están o no en la relación acertada, yo misma lo hice, y esa incertidumbre de no saber, de sentir que has dejado tu relación en pausa puede ser muy estresante.
Fíjate que no hablo de estar con la persona o no acertada, sino en la relación que deseas tener realmente. Si recibes el trato que quieres recibir, si sigues manteniendo la pasión, la alegría, si hay confianza y respeto...
Si no sabes qué es lo que realmente esperas de una relación de pareja es difícil que sepas si te merece la pena o no la relación que tienes actualmente.
Salir de dudas puede ser más fácil de lo que crees, estoy poniendo a tu disposición un paso a paso para que puedas averiguarlo y, a partir de ahí, tomar las decisiones adecuadas.
Decide libremente, escuchando tu razón y tu corazón.
Permítete una pausa para pensar
Aprende a decidir con mente y alma
Analiza el estado REAL de tu relación
Piensa en ti por esta vez
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Sigue el paso a paso, agarra "el toro por los cuernos" y deja atrás las dudas que te paralizan y te impiden avanzar.
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Además, podrás llevarte de regalo la conferencia Deshojando mi relación.
Realizada durante las III Jornadas para el Bienestar, con ejercicios prácticos explicados paso a paso.
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Guía básica para el manejo emocional.
Una breve guía en pdf (70 págs) para que no pierdas de vista lo importante y que te ayudará a continuar y perseverar en tus objetivos.
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